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散打自衛術 - 考試動作

一級 白帶

  1. 武術散打：綁手帶 (120秒完成)
  2. 手型：直拳 (武術散打章別計劃規定動作)
  3. 武術散打：原地直拳、擺拳、上勾拳 擊手靶 (須帶拳套)
  4. 武術散打：直拳、擺拳、上勾拳移動空擊
  5. 武術散打：前、後、左、右、前滾落蓆（跌法基本功）
  6. 散打格鬥式：正面、側面實戰格鬥資勢，均停頓 5 秒左右 (武術散打章別計劃規定動作)
  7. 步法 前滑步、後滑步、左滑步、右滑步、各做三次 (武術散打章別計劃規定動作)
  8. 女子自衛術(初級技術考核)

二級 黄帶

  1. 武術散打：移動左右直、擺、勾拳 擊靶
  2. 武術散打：前手直拳→後手擺拳→ 前手擺拳。
  3. 武術散打：原地前踢、鞭腿、側踹、正蹬腿左右各展示三次。
  4. 格鬥式：散打原地左右 橫拍、下拍、截檔防守技術。
  5. 跌法 前滾翻 、前倒地、後倒地、左右側倒地、各做三次 (武術散打章別計劃規定動作)
  6. 女子自衛術(初級技術考核)

三級 黃綠帶

  1. 武術散打：鞭腿、側踹、正蹬擊靶 左右各踢腿三次
  2. 武術散打：原地直、擺、勾、 防衛技術 左右各做三次
  3. 丁字馬低格鬥式：上步前踢→鞭腿→側踹
  4. 武術散打：前手直拳→左右上勾拳→後手擺拳 左右各展示三次
  5. 前滑步左右直拳、擺拳、勾拳、各做五次空擊動作 (武術散打章別計劃規定動作)
  6. 女子自衛術(初級技術考核)

四級 綠带

  1. 武術散打：步法 衝刺滑步、急退滑步、環繞步技術考核
  2. 武術散打：前後手直拳、後正蹬腿、後手直拳
  3. 武術散打：直、擺、勾、鞭腿 、 防衛技術 左右各展示三次
  4. 體能測試： 深蹲起身前踢、鞭腿、 拳上壓
  5. 墊步左右邊腿、蹬腿、側踹腿 各做五次空擊動作(武術散打章別計劃規定動作)
  6. 女子自衛術(中級技術考核)

五級 綠藍帶

  1. 武術散打：拳法配合步法自由空擊。
  2. 武術散打：前後手直拳→前低鞭腿+後高鞭腿 左右各展示三次
  3. 武術散打：防身自衛術 中級解脫技術考核
  4. 武術散打：360前擺腿及勾腿踢 左右各展示三次
  5. 30秒內展示三種拳法（直、擺、勾拳）三種腿法（邊、蹬、側踹腿）及五種跌法（前、後滾翻、前、後、側倒地）可附加其它散打動作 (武術散打章別計劃規定動作)
  6. 武術散打：條件實戰搏擊 (須戴全套護具)
  7. 女子自衛術(中級技術考核)

六級 藍帶

  1. 功力測試→拳擊 擊板。
  2. 武術散打：前後手直拳→正頂膝→後手沉肘。
  3. 前滑步左右直拳、左右擺拳、左右勾拳、各做五次擊手靶動作 (武術散打章別計劃規定動作)
  4. 武術散打：平肘、頂肘，沉肘、膝撞擊靶（左右各三次）
  5. 武術散打：左前踢＋右高踢 2左低掃＋右高鞭腿 3低側踢＋高側踹、左右各展示三次。
  6. 武術散打：拳腿實戰搏擊 (須戴全套護具)
  7. 女子自衛術(中級技術考核)
  8. 前低鞭腿＋後低鞭腿、左右各展示三次

七級 藍紅帶

  1. 功力測試→側踹踢板。
  2. 武術散打：實戰自由搏擊(須戴全套護具)
  3. 武術散打：前後手直拳→左右平肘→左右挑肘
  4. 武術散打：前腿低側踹＋後腿低側踹、左右各展示三次
  5. 墊步左右邊腿、蹬腿、側踹腿、各做五次擊腿靶動作 (武術散打章別計劃規定動作)
  6. 女子自衛術(高級技術考核)
  7. 武術散打：抱腿摔手勢（三個不同技術）

八級 紅帶

  1. 功力測試→橫肘擊板
  2. 武術散打：自由實戰搏擊(須戴全套護具)
  3. 武術散打：前手刺拳→後手直拳→前腿側踹 左右各展示三次
  4. 武術散打：防身自衛術 手部擒拿技術
  5. 1 左右直拳＋左邊腿 2 左擺拳右直拳＋右邊腿 3 左側踹＋右直拳＋右蹬腿 4 左右勾拳＋左擺拳＋右低邊腿、各做五次擊靶動作 (武術散打章別計劃規定動作)
  6. 女子自衛術(高級技術考核)

九級 紅黑帶

  1. 武術散打：實戰自由搏擊（須带全套護具）
  2. 功力測試： 騰空轉身後踢
  3. 武術散打：拳、腿、肘、膝自由組合擊靶
  4. 武術散打：拳、腿、肘、膝、攻防自由對練
  5. 武術散打：前滑步 左右直拳、右鞭腿、轉身左後側踹 左右各展示三次
  6. 低邊腿摔、左中邊腿摔、右中邊腿摔、左側或蹬腿摔、各做三次接腿摔動作 (武術散打章別計劃規定動作)
  7. 女子自衛術(高級技術考核)

十級 散打黑带一段

  1. 武術散打：一對二 武術散打自由搏擊
  2. 武術散打：第一 至 第四級 散打搏擊術 左右各展示三次
  3. 武術散打：防身自衛術 解脫及擒拿技術
  4. 武術散打：體能測試
  5. 功力測試→拳、肘、膝擊板（一次過）
  6. 前滑步左右直拳 右上頂膝 左直拳 右側踹
  7. 轉身手別摔、手抄旋轉摔、抱單腿壓摔、下潛抱腿摔、各做三次貼身摔法動作(武術散打章別計劃規定動作)
  8. 武術散打單練及對練動作（國家規定武術防身自衛術一段考垓勳作）

散打二段

  1. 武術散打：第五至第八級 散打搏擊術
  2. 武術散打：左擺拳→右上勾拳→右直拳→轉身鞭拳→右鞭腿 左右各展示三次
  3. 武術散打：摔法 貼身摔 抱單腿壓摔＋手抄旋轉摔
  4. 武術散打：拳、腿、摔法組合（自由空擊）
  5. 初級裁判 散打裁判口令與手勢
  6. 混合散打自衛術實戰一對一搏擊
  7. 拳、腿、摔混合自由擊靶
  8. 武術散打實戰 一對三散打實戰搏擊
  9. 防身自衛術單練及對練動作（國家規定武術防身自衛術二段考垓勳作）