泰拳課程

減壓、瘦身、自衛防身

本會屬於「香港泰拳理事會」核下屬會，教授泰拳基本技巧包括步法，拳招，肘招，腿招，膝招及散打自衛術技巧，本课程旨在加強學員的防衛意識，并透過擊靶訓練，培養学员的反應及敏捷度。

在經驗豐富的專業泰拳及散手教練的指導下，讓你真正認識泰拳運動的精神與打法，學習基本技巧，透過練習與訓練，可鍛練體能、增加肌肉，更可排汗塑身。享受運動的樂趣！

教授内容

泰拳及拳擊基本動作姿勢，步法，發力，出拳，腿法，拳腿應用及閃避。拳、腳、肘、膝擊靶 和對練等，—般體能訓練及散打自衛術技巧。

詳情

• 教學形式：上門教授、私人、小組教學
• 教練：本會由全職專業註冊教練任教（持有認可泰拳級Kick Boxing 專業教練證書）
• 對象：7 歲或以上對泰拳有興趣人士
• 時段：私人組班時間為雙方協定，可靈活安排合適時段
• 地點：雙方協定，可於室外、各區體育館、私人會所或學員提供室內場地練習

常規班

• 柴灣區上課（近地鐵站）星期二 8:00 - 10:00pm